વાળની ખોટ એ વ્યક્તિની ઉંમર સાથે સામાન્ય છે, પરંતુ આજના સમયમાં લોકોના વાળ અકાળે પડવા લાગે છે, આ બધા માટેનું મહત્વનું કારણ લોકોનો નબળો આહાર છે, વાળ ખરવાની સમસ્યા માટે તમે કઈ વસ્તુઓ કરી છે? તમે તેનો ઉપયોગ બંધ કરી દીધો હશે, પરંતુ તમે તેના વિશે વાંચ્યું જ હશે, પરંતુ વાળ ખરવાની સમસ્યાથી બચવા માટે કઈ વસ્તુઓનું સેવન ન કરવું જોઈએ. કોઈ એવી વ્યક્તિ હશે જે જાણે છે, જો વ્યક્તિના વાળ ઉંમર પહેલા જ પડવા લાગે છે, તો પછી વ્યક્તિનું વ્યક્તિત્વ ખૂબ પ્રભાવિત થાય છે, નાની ઉંમરે વ્યક્તિ વૃદ્ધ થવા લાગે છે, જેના કારણે તેને શરમનો સામનો કરવો પડે છે.
આજે, આ લેખ દ્વારા, અમે તમને તાલ પડતી રોકવા માટે રોજિંદા ઉપયોગમાં લેવાતી કેટલીક કેટરિંગ વસ્તુઓ વિશે માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ, જો તમે વાળ ખરવાની સમસ્યાથી પીડાતા હો તો અમારા વાળને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે. જો તમારે બચવું છે, તો તમારે આ બાબતોથી દૂર રહેવું જોઈએ.
ચાલો જાણીએ ટાલ પડવાથી બચવા માટે કયાથી દૂર રહેવું જોઈએ
ડેરી ઉત્પાદનો
ડેરી ઉત્પાદનો કે જે શરીરને પ્રોટીન આપે છે તે પણ આપણા વાળની સમસ્યાઓમાં વધારો કરી શકે છે હા, તમે બરોબર સાંભળી રહ્યા છો આ જાણીને તમને આશ્ચર્ય થશે, પરંતુ આ સાચું છે, વાળ ખરવા અને ડેન્ડ્રફ થવાનું મુખ્ય કારણ. ત્યાં ડેરી ઉત્પાદનો હોઈ શકે છે કારણ કે આજકાલ બજારમાં ઉપલબ્ધ દૂધ પેસ્ટરાઇઝ્ડ થાય છે તે જ રીતે અન્ય ડેરી ઉત્પાદનો પેસ્ટરાઇઝ થાય છે. હું અમારા વાળના છિદ્રોને અવરોધિત કરું છું જેના કારણે વાળ ખરવાની સમસ્યા ડેંડ્રફ જેવી છે.
કેક અને પેસ્ટ્રીઝ
વાળ ખરવાની સમસ્યા આજકાલ મોટાભાગના યુવાનોમાં જોવા મળી રહી છે જો તમારે વાળ ખરવાની સમસ્યાથી બચવું હોય તો તમારે કેક અને પેસ્ટ્રી જેવા ખોરાકથી બચવું જોઈએ, કારણ કે તેમાં વધારે પ્રમાણમાં લોટ રિફાઇન કરીને કેક અને પેસ્ટ્રી બનાવવામાં આવે છે. ખાંડ અને લો ફાઇબર હાજર છે આ ખોરાક તમારા વાળ ખરવા માટે જવાબદાર છે કારણ કે તેમાં ખાંડનું તાણ લેવાની ક્ષમતા છે. ત્યાં પણ તમારા વાળ નુકશાન સમસ્યાને કારણે ઘટાડો થાય છે.
સોડા અને કોલ્ડ ડ્રિંક્સ
જો તમે સોડા અથવા કોલ્ડ ડ્રિંક્સ પીતા હોવ તો તેમાં એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે અને એસિડની સાથે તેમાં ખાંડનું પ્રમાણ અનેકગણું વધુ જોવા મળે છે, આ બે બાબતોને લીધે, જો તમારા શરીરમાં શરીરનું સુગર લેવલ વધે છે જો સુગર લેવલ વધે તો ટાલ પડવાની સમસ્યા ઊભી થાય છે.
તળેલું ભોજન
વ્યક્તિએ ફક્ત વાળ માટે જ નહીં, સ્વાસ્થ્યને લગતી અન્ય સમસ્યાઓ માટે પણ તળેલો ખોરાક ખાવાનું ટાળવું જોઈએ, એક અધ્યયન બહાર આવ્યું છે કે વધુ તળેલો ખોરાક શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર અને મોનોસેચ્યુરેટેડ સંતૃપ્ત ચરબીને કારણે વધારે છે. આ શરીરમાં ડીએચટીનું સ્તર વધારે છે, જે આપણા વાળ ખરવા અને વાળના કોષોને નબળા બનાવવા માટે જવાબદાર માનવામાં આવે છે. તેના કારણે વાળ ની વૃદ્ધિ ઘટે છે.
